食べ順爆発ダイエット 「爆発」ってなんかすごそう！！

食べ順爆発ダイエット というものがあるそうです。
あまり情報が無いので、詳しくは分かりませんが、名前から推測すると・・・食べる順番を工夫することで、体の消化機能の仕組みを利用し、太りやすくしてしまうホルモンを制御する、というような感じでしょうか。あくまで私の解釈ですが(^^;

しかもHPを見ると、「爆発の日」というのがあり、ドカ食いOK！だそうな。
他にキーワード的には「痩せホルモン」なるものがあるそうで。これはなんでしょうか？

おネェ系フィジカルトレーナーの石川英明さんという方が考えたもののようで、食べ順爆発ダイエットの他にも、M2メソッド（M2層（35～50代）のオス力アップのエイジングメソッド！！）や、3D STRETCHINGなどがあるようです。おネェ系ってところが気になります。

これはいったいどういうものでしょうか・・・誰か教えてください。（本買って読め、って話ですね）

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＜追記＞
その後ちょろっと調べてみましたが、食物繊維⇒たんぱく質⇒炭水化物の順番に１品ずつ完食していくことで、急激な血糖値の上昇を押さえ。同じ食事でも太りにくくする、とかなんとか・・・。なるほど。納得です。
でも、例えば、漬物とごはん。明太子とごはん、カレーとごはん、豚のしょうが焼きとご飯、一緒煮たいべたですよねぇ。目の前にあって一緒に食べられないなら、ないほうがいいかも（笑）
それにやっぱり、食の制限だけでダイエットって、トータル的によくないと思うんですよね。
ドカ食いばっかりはだめでしょうけど、食事は普通に、脂肪を落とすのはあくまで運動で。ついでに筋トレもして筋肉をつける。これが一番いいんじゃないでしょうか。たぶん。
例えば、標準体重で均整の取れた体。標準体重よりも５キロ少ない体重でおなかぽっこりの見た目イマイチ。どっちがいいですか？

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