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ごく普通の会社員。新しいもの好き。超めんどくさがり。寄り道は嫌い。
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ダイエットには自分の体重や体脂肪率を把握することが第１歩と考えます。
それを毎日、できれば朝晩、家にいるときは気がついたときに･･･。
いろんなタイミングで計ることで、食事の量や本当の体重が見えてきます。
朝一は軽く、夕食後は重くなる。例えばそんな傾向が見えてきます。
たま～に計って増えた減ったと一喜一憂するのは無意味です。
いろんなタイミングではかりデータを積み上げていくと１日のうちでも変動が大きいことがはっきり分かるでしょう。
しかし、普通の体脂肪計でデータを集めるのは大変。メモしなきゃいけませんから。
そこで、カラダスキャンHBF-252Fです。
スマホに計測データを転送（おサイフケータイ機能を使用）し、アプリで管理できるんです！
忙しい朝でもとりあえず計測→スマホへ転送しておけば、後でゆっくり変化を確認できます。
まずは現状の把握。
何をしたら増え、何をしたら減るのかを把握し、適度な食事と適度な運動で徐々に体重を落としていくことで健康的なダイエットが行えます。
せっかくそれをサポートする機械がいろいろありますから、利用したほうがゴールに近づきます。
ダイエットを考えている方は、まず現状把握。そのために体組成計を！
スマホ使うのが面倒だ！
と言う方にはコチラ。
SDカードに保存するタイプのものもあります。
とりあえず、乗っておけば、勝手にデータを保存し、パソコンで確認できます。
ちなみに、私はこっちを使ってます。
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それを毎日、できれば朝晩、家にいるときは気がついたときに･･･。
いろんなタイミングで計ることで、食事の量や本当の体重が見えてきます。
朝一は軽く、夕食後は重くなる。例えばそんな傾向が見えてきます。
たま～に計って増えた減ったと一喜一憂するのは無意味です。
いろんなタイミングではかりデータを積み上げていくと１日のうちでも変動が大きいことがはっきり分かるでしょう。
しかし、普通の体脂肪計でデータを集めるのは大変。メモしなきゃいけませんから。
そこで、カラダスキャンHBF-252Fです。
商品の説明
◆自動認識機能搭載で、乗るだけ4秒で測定完了過去の測定データから、乗るだけで誰が乗ったのかを推定する自動認識機能を搭載。本体に乗ると自動的に電源が入り、測定を開始します。測定時間は約4秒。ボタンを押すことなく、簡単にすばやく体組成を測定できます。
◆前回値表示で、体の変化をチェック測定結果は、前回の測定値と同時に表示されます。体重は50g単位で分かるので（100kgまで）、小さな体重変化などがひと目で確認できます。
◆通信機能搭載で、データ管理が簡単通信機能搭載で、Androidスマートフォンやパソコンで簡単にデータ管理ができます。本体におサイフケータイ機能付きAndroidスマートフォンや携帯電話(※)、別売のUSB通信トレイをかざすだけで、健康管理サービス「ウェルネスリンク」にデータを転送。Androidスマートフォン向けアプリ「からだグラフ」や、パソコンで、毎日の測定データが見やすいグラフで表示されます。※対応機種スマートフォン：Android OS 2.3 4.0でおサイフケータイもしくはNFCに対応する機種（一部機種除く）携帯電話：NTTドコモ903i/703iシリーズ以降のおサイフケータイ（iモードFeliCa対応携帯電話）対応機種（一部機種除く）最新の対応機種情報はメーカーページにてご確認ください。
◆透明電極＆ガラス天板のスマートデザイン透明電極とガラス天板で、ボタンや表示画面の凹凸もないフラットデザイン。
スマホに計測データを転送（おサイフケータイ機能を使用）し、アプリで管理できるんです！
忙しい朝でもとりあえず計測→スマホへ転送しておけば、後でゆっくり変化を確認できます。
まずは現状の把握。
何をしたら増え、何をしたら減るのかを把握し、適度な食事と適度な運動で徐々に体重を落としていくことで健康的なダイエットが行えます。
せっかくそれをサポートする機械がいろいろありますから、利用したほうがゴールに近づきます。
ダイエットを考えている方は、まず現状把握。そのために体組成計を！
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スマホ使うのが面倒だ！
と言う方にはコチラ。
SDカードに保存するタイプのものもあります。
とりあえず、乗っておけば、勝手にデータを保存し、パソコンで確認できます。
ちなみに、私はこっちを使ってます。
 | TANITA 【SDカード搭載 体重50ｇ単位表示】 & 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 インナースキャン50 パールホワイト BC-309-PR |
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家で炭酸水が作れるんですね、知りませんでした。
しかも割りと簡単に。
初期投資はかかりますが、多く作れば、市販よりも結果的に安くなるようですね。
さらに、市販品を買ってくるとどうしてもペットボトルなどのごみが出る。
しかし自宅で作ればごみが出ない。
毎晩、ビールなど飲む家庭では缶ごみがすごい量になりますよね。
ペットボトルだと更にかさばります。
炭酸を大量に消費する家庭にはいいんじゃないでしょうか。
他にもいろいろあります→リンクはコチラ
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しかも割りと簡単に。
初期投資はかかりますが、多く作れば、市販よりも結果的に安くなるようですね。
さらに、市販品を買ってくるとどうしてもペットボトルなどのごみが出る。
しかし自宅で作ればごみが出ない。
毎晩、ビールなど飲む家庭では缶ごみがすごい量になりますよね。
ペットボトルだと更にかさばります。
炭酸を大量に消費する家庭にはいいんじゃないでしょうか。
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他にもいろいろあります→リンクはコチラ
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