寝るだけ！骨盤枕ダイエット　2012年の本の売り上げランキング1位１？

2012年の本の売り上げランキングで1位になった、とテレビでスクール革命！で紹介されました。

「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」です。

実践（といっても一部だけとかの人も）した人の中には、数日で効果が出たり、腰痛が治ったり、効果が出ている人も確かにいるようですね。

何もしないよりは、何でもいいから体を動かしたほうが良いですよね。
たぶん、長年何も特別な運動をしていない人は、こういう本を実践してみるだけでぜんぜん違うんじゃないかな、と思います。

いっぱい食べて何もしなければ太るのと同じように、運動という刺激を体に与えれば、体はそれに反応するんじゃないかと思います。
もちろん続けることが大事ですからね（笑）

だってほら、食べることは1日何回もしますよね？その結果太る、と。必要以上にたべなきゃ太るわけ無いんですから。
同じように日々何かしら体を動かす。そうれすれば必ず結果は出ると思います。